チャクラとは

チャクラってなに？

チャクラとは古代インドより伝わる考え方で、ヨーガにも欠くことのできない要素とされています。

「チャクラは宇宙エネルギーを取り込む場所だ」と考えられています。

チャクラを活性化させ、しっかりとエネルギーをからだに取り込むことで、あなた自身の精神、肉体を活性化させていくことができます。

主要なチャクラはからだの中心線上に７個あると考えられています。あなたにとって、特に重要なのは下の３個のチャクラです。

またチャクラエネルギーは下位のチャクラから活性化する必要があります。なぜなら、チャクラエネルギーは下から上へと流れていくと考えられているからです。

そして、ひとつひとつのチャクラには色があります。この色をもちいてイメージトレーニングをおこないチャクラの活性化を促していきます。

その色は下から　赤⇒オレンジ⇒黄⇒緑⇒青⇒紫⇒ピンク　となっています。

まずは赤からマスターしていきましょう。

チャクラは７個ありますが、EDを克服するために必要なのは下の３個です。下の３個はあたたかく肉体的なエネルギーを司るチャクラで上の３個は霊的な波長をもつチャクラ、間の１個が両方のバランスをとるチャクラです。

あなたがより深い世界に興味があるのならば、上位のチャクラにも挑戦してみてください。ただし、チャクラエネルギーは下から上へと流れます。しっかりとした土台を築くことが何よりも大切になってきますので、まずは下の３個をしっかりと活性化しましょう。